Presque tout le monde s'accorde à dire que l'exercice est utile. Mais comment doit-il être facturé? Comment bien faire? Avez-vous besoin de vous entraîner tous les jours? Quels sont les meilleurs exercices à inclure? Cet article traite de ces questions et d'autres plus en détail.
Les règles du régime PP. Comment remplacer les produits «nocifs». Exemples de menus «nutrition appropriée» pour une semaine - petit-déjeuner, déjeuner, dîner. Combien pouvez-vous perdre du poids. Le point de vue des médecins sur un régime alimentaire «approprié».
Beaucoup de femmes qui suivent leur silhouette aiment le régime «préféré», car son efficacité est de moins 8 à 10 kg, et si une bonne nutrition est suivie, la perte de poids ne se rétablira pas.